国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

PM2.5超標(biāo)會對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成損害，可能引發(fā)咳嗽、哮喘、心血管疾病等。應(yīng)引起重視，必要時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.減少外出：尤其是在污染嚴(yán)重的時段，如需外出佩戴防霾口罩。
2.室內(nèi)防護(hù)：使用空氣凈化器，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。
3.注意個人衛(wèi)生：外出歸來及時清洗面部、鼻腔等。
4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜。
5.增強體質(zhì)：適當(dāng)運動，提高自身免疫力。
6.定期體檢：了解身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療相關(guān)疾病。
總之，面對PM2.5超標(biāo)，要多方面采取措施保護(hù)健康，降低其危害。