為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后要做整理運(yùn)動(dòng)?劇烈運(yùn)動(dòng)后要如何休息？
2017-08-09 15:34
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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后要做整理運(yùn)動(dòng)?劇烈運(yùn)動(dòng)后要如何休息？
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)導(dǎo)致好多肌肉處于緊張狀態(tài)，所以說就應(yīng)該考慮做一些整理運(yùn)動(dòng)，通過整理運(yùn)動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)后那些緊張的肌肉塊兒就可以多點(diǎn)休息。這樣做就是還是很有必要的。不然的話也有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷。
2017-08-09 16:35
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