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糖尿病治療中怎樣科學(xué)配合運(yùn)動鍛煉？

2017-08-06 12:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病治療中怎樣科學(xué)配合運(yùn)動鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

蔡夢茵主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病治療中配合運(yùn)動鍛煉，要注意方式、時間、強(qiáng)度、頻率和特殊情況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.方式：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等。
2.時間：飯后1-2小時運(yùn)動為宜，每次30分鐘左右。
3.強(qiáng)度：以微微出汗、呼吸加快但能正常交流為度。
4.頻率：每周至少運(yùn)動5次。
5.特殊情況：血糖過高或過低、有并發(fā)癥時應(yīng)避免運(yùn)動。
總之，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動鍛煉，以輔助控制血糖。
2017-08-06 13:37

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