国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

營(yíng)養(yǎng)不足是由于營(yíng)養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的身體異常狀態(tài)，癥狀多樣，可能影響多個(gè)系統(tǒng)。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質(zhì)缺乏：易疲勞、乏力，活動(dòng)興趣降低，工作學(xué)習(xí)效率下降，消瘦，皮下脂肪萎縮，皮膚松弛，可能出現(xiàn)浮腫、多尿。
2.維生素缺乏：例如缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、抵抗力下降；缺乏維生素D可引起骨骼疼痛、肌肉無(wú)力。
3.礦物質(zhì)缺乏：缺鐵易導(dǎo)致貧血，表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白；缺鈣可能引起抽筋、骨質(zhì)疏松。
4.能量不足：常感虛弱、體力不支，體重明顯下降。
5.消化功能障礙：食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等。
營(yíng)養(yǎng)不足的癥狀因人而異，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。