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妊娠期糖尿病如何實(shí)施運(yùn)動(dòng)療法

2017-08-08 15:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

妊娠期糖尿病如何實(shí)施運(yùn)動(dòng)療法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鄧洪容副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

妊娠期糖尿病運(yùn)動(dòng)療法需考慮自身狀況、運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)間、頻率及監(jiān)測(cè)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.自身狀況：評(píng)估身體，無(wú)禁忌才可運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)類型：選低至中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、孕婦瑜伽。
3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：從10分鐘開(kāi)始，逐漸至30分鐘，餐后為宜。
4.運(yùn)動(dòng)頻率：3～4次／周較適宜。
5.血糖監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)，了解血糖變化。
合理運(yùn)動(dòng)有助于控制妊娠期糖尿病，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2017-08-08 16:12

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