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怎樣有效預(yù)防痛風(fēng)的急性發(fā)作？

2024-10-23 18:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛風(fēng)

問題：

如何避免痛風(fēng)的急性發(fā)作？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙蕾醫(yī)師

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預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作，需從飲食控制、適度運(yùn)動、充足飲水、規(guī)律作息、控制體重等方面著手。 1.飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.適度運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重和提高身體代謝能力。 3.充足飲水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝功能。 5.控制體重：肥胖是痛風(fēng)的危險因素之一，通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。總之，預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果已經(jīng)患有痛風(fēng)，應(yīng)定期復(fù)查血尿酸水平，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-10-24 01:04

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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