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春節(jié)期間，飲食豐富多樣，但不合理飲食易引發(fā)心腦血管病、胃腸道疾病等。需重視飲食健康。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.控制油脂攝入：減少肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟的食用，烹飪方式避免多煎炸。
2.葷素搭配合理：多吃蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.飲食規(guī)律有序：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
4.注意食物衛(wèi)生：食材新鮮，烹飪熟透，防止食物中毒。
5.控制飲酒量：過(guò)量飲酒傷肝傷胃，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
6.關(guān)注特殊人群：老人、兒童及患有慢性病者，飲食更需謹(jǐn)慎。
總之，春節(jié)期間在享受美食的同時(shí)，要注意飲食健康，預(yù)防疾病，讓佳節(jié)更歡樂(lè)。