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孕婦便秘較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等改善。如癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)用藥。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含纖維的水果蔬菜，如芹菜、香蕉等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使無(wú)便意也嘗試蹲廁。
4.補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量。
5.就醫(yī)用藥：若便秘持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開(kāi)塞露、小麥纖維素顆粒等。
孕婦便秘需重視，通過(guò)多種方法改善，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。