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毛囊炎是毛囊的炎癥性疾病，多由細(xì)菌感染引起。得了毛囊炎，除積極治療外，飲食調(diào)理也很重要。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，如蘋果、香蕉、菠菜等。
2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆制品，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
3.增加粗糧攝入：富含膳食纖維，如玉米、燕麥，利于腸道健康。
4.避免辛辣食物：如辣椒、花椒，以免加重炎癥。
5.少吃油膩食物：像油炸食品，可減少油脂分泌，減輕毛囊負(fù)擔(dān)。
6.控制甜食攝入：如糖果、蛋糕，避免血糖波動(dòng)影響皮膚狀態(tài)。
合理的飲食有助于毛囊炎的恢復(fù)，但不能替代專業(yè)治療。如病情反復(fù)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。