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外陰炎是可以預(yù)防的，通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、避免過度刺激、增強(qiáng)自身免疫力、注意性生活衛(wèi)生、正確選擇內(nèi)衣褲等措施能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的清潔劑。便后從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。 2. 避免過度刺激：減少使用有刺激性的衛(wèi)生巾和護(hù)墊，不穿過于緊身或不透氣的褲子。 3. 增強(qiáng)自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過度勞累。 4. 注意性生活衛(wèi)生：性生活前后雙方都要清潔外陰，有多個(gè)性伴侶會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 5. 正確選擇內(nèi)衣褲：選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)衣褲，勤換洗，避免陰干。 總之，只要在日常生活中注意上述各個(gè)方面，就能在很大程度上預(yù)防外陰炎的發(fā)生。但如果出現(xiàn)外陰不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。