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小孩近視在飲食方面需注意哪些？

2024-10-23 18:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

小孩近視，飲食要注意什么？

回答1
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周越峰醫(yī)師

威縣中醫(yī)院

二級甲等

眼科

小孩近視后，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物，如蔬菜、水果、魚類、蛋類、奶類等。同時，要控制糖分和油脂的攝入。 1.維生素 A：有助于保護眼睛，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 C：能抗氧化，對眼睛有益，橙子、草莓、獼猴桃等含量豐富。 3.蛋白質(zhì)：是眼睛組織的重要成分，雞蛋、牛奶、瘦肉等是優(yōu)質(zhì)來源。 4.礦物質(zhì)：如鋅、鈣等，可通過牡蠣、豆制品、乳制品補充。 5.控制糖分：過多的糖會影響眼球壁的堅韌性，要少吃糖果、飲料。 6.少吃油脂：避免油炸食品，以防肥胖影響眼部健康。總之，小孩近視后，家長要重視孩子的飲食調(diào)整，通過合理飲食為孩子的眼睛健康提供保障。
2024-10-24 07:16

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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