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糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉時(shí)，要考慮多方面因素，包括血糖控制、運(yùn)動(dòng)方式選擇、身體狀況評(píng)估等，還需警惕相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.血糖監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)前后都應(yīng)測(cè)量血糖，避免低血糖發(fā)生。
2.運(yùn)動(dòng)選擇：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、游泳等。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：循序漸進(jìn)，開(kāi)始時(shí)強(qiáng)度不宜過(guò)大。
4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次30分鐘以上，每周至少150分鐘。
5.注意身體信號(hào)：若出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，立即停止運(yùn)動(dòng)。
6.預(yù)防損傷：做好熱身和拉伸，選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備。
7.藥物調(diào)整：根據(jù)血糖變化，可能需要調(diào)整降糖藥物。
總之，糖尿病肥胖患者減肥鍛煉需謹(jǐn)慎，科學(xué)合理安排，以保障身體健康。