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糖尿病患者適合進行有氧運動嗎?

糖尿病患者宜做有氧運動嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    糖尿病患者通常適合進行有氧運動,這對控制血糖、改善身體機能等有諸多益處。有氧運動有助于增強心肺功能、提高胰島素敏感性、減輕體重、降低心血管疾病風險、改善心理健康。 1. 控制血糖:有氧運動能促使肌肉攝取和利用葡萄糖,使血糖水平下降。 2. 增強心肺功能:如快走、慢跑等運動可增強心肺的耐力和功能。 3. 提高胰島素敏感性:使胰島素能更好地發(fā)揮作用,利于血糖調(diào)節(jié)。 4. 減輕體重:消耗多余熱量,減少脂肪堆積,減輕身體負擔。 5. 降低心血管疾病風險:改善血液循環(huán),減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生。 6. 改善心理健康:緩解壓力和焦慮,提升生活質(zhì)量。 總之,糖尿病患者進行適當?shù)挠醒踹\動好處眾多,但要注意運動強度和時間,避免低血糖的發(fā)生。運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況制定合理的運動計劃。

    2024-10-24 13:59
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險,眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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  • 寧光

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    上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

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    安徽省立醫(yī)院

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  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    擅長:糖尿病及其并發(fā)癥,尤其是糖尿病足病的診治,以及甲狀腺相關(guān)性疾 詳情»

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