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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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糖尿病患者通常適合進行有氧運動,這對控制血糖、改善身體機能等有諸多益處。有氧運動有助于增強心肺功能、提高胰島素敏感性、減輕體重、降低心血管疾病風險、改善心理健康。 1. 控制血糖:有氧運動能促使肌肉攝取和利用葡萄糖,使血糖水平下降。 2. 增強心肺功能:如快走、慢跑等運動可增強心肺的耐力和功能。 3. 提高胰島素敏感性:使胰島素能更好地發(fā)揮作用,利于血糖調(diào)節(jié)。 4. 減輕體重:消耗多余熱量,減少脂肪堆積,減輕身體負擔。 5. 降低心血管疾病風險:改善血液循環(huán),減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生。 6. 改善心理健康:緩解壓力和焦慮,提升生活質(zhì)量。 總之,糖尿病患者進行適當?shù)挠醒踹\動好處眾多,但要注意運動強度和時間,避免低血糖的發(fā)生。運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況制定合理的運動計劃。
2024-10-24 13:59
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