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游泳鍛煉對(duì)糖尿病治療有何益處

2024-10-24 09:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

游泳鍛煉對(duì)糖尿病治療有哪些益處?

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

游泳鍛煉對(duì)糖尿病患者有諸多益處，如控制血糖、增強(qiáng)心肺功能、減輕體重、改善胰島素抵抗、緩解精神壓力等。 1. 控制血糖：游泳時(shí)身體的能量消耗增加，有助于促進(jìn)血糖的利用，使血糖水平更穩(wěn)定。 2. 增強(qiáng)心肺功能：能提高心肺的耐力和功能，增強(qiáng)心臟的泵血能力和肺部的氣體交換能力。 3. 減輕體重：消耗熱量，減少體內(nèi)脂肪堆積，對(duì)于肥胖型糖尿病患者控制體重十分有益。 4. 改善胰島素抵抗：促進(jìn)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，提高胰島素的利用效率。 5. 緩解精神壓力：運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌內(nèi)啡肽，使人心情愉悅，減輕心理壓力，利于血糖控制。總之，游泳鍛煉是糖尿病綜合管理的重要組成部分，但患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，并注意預(yù)防低血糖等情況的發(fā)生。
2024-10-24 12:54

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