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糖尿病患者怎樣合理安排膳食

2024-10-24 10:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病患者如何安排膳食？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

糖尿病患者的膳食安排需要綜合考慮食物種類(lèi)、攝入量、進(jìn)餐時(shí)間、烹飪方式和飲食禁忌等。 1.食物種類(lèi)：選擇富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜、水果；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；控制油脂攝入，優(yōu)先選擇不飽和脂肪酸。 2.攝入量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。主食適量，一般每餐不超過(guò) 100 克。 3.進(jìn)餐時(shí)間：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食?？蓪⑷头峙錇樵绮?1/5、午餐 2/5、晚餐 2/5。 4.烹飪方式：多采用清蒸、水煮、涼拌等方式，減少油炸、油煎。 5.飲食禁忌：限制高糖食物，如糖果、甜點(diǎn)；避免飲酒。總之，糖尿病患者的膳食安排是一個(gè)長(zhǎng)期且需要堅(jiān)持的過(guò)程，合理的飲食有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2024-10-24 18:08

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