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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的白領(lǐng)易患干眼癥，可能出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.控制用眼時(shí)間：每隔一段時(shí)間休息，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。
2.注意環(huán)境濕度：可使用加濕器增加空氣濕度。
3.保持正確姿勢(shì)：電腦屏幕高度適中，眼睛與屏幕距離適當(dāng)。
4.多眨眼：促進(jìn)淚液分泌，濕潤(rùn)眼球。
5.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子等。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
總之，白領(lǐng)要重視預(yù)防干眼癥，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)治療。