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心律失常是一種常見的心臟疾病，不良習(xí)慣可能會增加其發(fā)病風(fēng)險，如長期吸煙、過量飲酒、過度勞累、經(jīng)常熬夜、情緒波動大等。 1.長期吸煙：煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會刺激心臟和血管，影響心臟的正常節(jié)律。 2.過量飲酒：酒精可導(dǎo)致心肌細(xì)胞受損，影響心臟的電傳導(dǎo)，從而引發(fā)心律失常。 3.過度勞累：身體長期處于疲憊狀態(tài)，心臟負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致心臟功能紊亂。 4.經(jīng)常熬夜：打亂生物鐘，影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使心臟的調(diào)節(jié)功能失衡。 5.情緒波動大：緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈的情緒變化會使交感神經(jīng)興奮，增加心律失常的發(fā)生幾率。 總之，為了保持心臟的正常節(jié)律，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免上述不良習(xí)慣。若出現(xiàn)心律失常相關(guān)癥狀，如心慌、心悸等，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。