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冬季氣溫低，空氣質(zhì)量變化大，是哮喘易發(fā)作的季節(jié)。預(yù)防哮喘需從多方面入手，包括環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)等，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.注意保暖：外出時(shí)穿戴暖和，避免寒冷刺激呼吸道。
2.規(guī)避過敏源：如花粉、塵螨、動(dòng)物毛屑等，定期清潔家居。
3.保持室內(nèi)通風(fēng)：但要注意避免冷空氣直吹。
4.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制病情。
總之，冬季預(yù)防哮喘需要綜合多種措施，持之以恒，以降低哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。