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視力250度屬于輕度近視，每天使用手機(jī)的時(shí)長應(yīng)嚴(yán)格控制。影響因素包括近視程度、用眼環(huán)境、眼睛疲勞狀況、年齡以及個(gè)人的眼部健康狀況。長時(shí)間使用手機(jī)可能加重近視，需注意。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.近視程度：250度近視患者應(yīng)盡量減少連續(xù)用眼，每次不超1小時(shí)。
2.用眼環(huán)境：光線充足且穩(wěn)定的環(huán)境能適當(dāng)延長使用時(shí)間，但仍不宜超2小時(shí)。
3.眼睛疲勞狀況：若感覺眼疲勞，應(yīng)立即停止使用，休息后再看。
4.年齡：未成年人眼睛發(fā)育未完善，使用時(shí)間更應(yīng)縮短。
5.個(gè)人眼部健康：有其他眼疾時(shí)，使用時(shí)間需大幅減少。
總之，視力250度的患者應(yīng)重視眼部健康，合理控制手機(jī)使用時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動。

醫(yī)生建議：你的這種情況最好不好經(jīng)常玩手機(jī)，以免加重你近視的情況，適當(dāng)?shù)亩嚅]目養(yǎng)神，多吃些維生素含量高的食物就可以的。