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短時(shí)間內(nèi)多次人流對(duì)子宮損傷較大，以下食物有助于子宮恢復(fù)：富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、溫?zé)岬臏悺⒏缓F的食物、富含膳食纖維的食物。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，能促進(jìn)組織修復(fù)。
2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、蘋果），增強(qiáng)免疫力。
3.溫?zé)岬臏悾豪珉u湯、魚湯，營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化吸收。
4.富含鐵的食物：豬肝、豬血、紅棗等，可預(yù)防貧血。
5.富含膳食纖維的食物：如燕麥、糙米、芹菜，預(yù)防便秘，利于身體恢復(fù)。
人流后要注意飲食均衡，多休息，如有異常及時(shí)就醫(yī)。