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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高中起出現(xiàn)便秘且食欲不佳，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。 1.不良飲食習(xí)慣：高中學(xué)習(xí)緊張，可能經(jīng)常吃快餐、零食，蔬菜和水果攝入不足，膳食纖維缺乏，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，引起便秘和食欲差。應(yīng)增加蔬果攝入，多吃粗糧。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)量少，會(huì)使腸道肌肉松弛，蠕動(dòng)能力下降。要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如課間散步、慢跑等。 3.精神壓力：高中面臨學(xué)業(yè)壓力，精神緊張，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，也會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。若調(diào)整生活方式后無(wú)改善，需就醫(yī)檢查。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響胃腸功能。若在服藥期間出現(xiàn)，需咨詢(xún)醫(yī)生是否換藥。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-10-24 10:52
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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