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腰肌勞頓的治療與保健，包括病因了解、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練、日常注意、預(yù)防措施等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.病因了解：長期彎腰勞作、久坐久站、腰部急性損傷未愈等可導(dǎo)致。
2.治療方法：可采用按摩、熱敷、針灸等物理療法，必要時(shí)服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。
3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等。
4.日常注意：避免腰部過度負(fù)重，保持良好坐姿。
5.預(yù)防措施：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，定期活動(dòng)腰部。
總之，通過綜合治療與保健措施，可有效緩解腰肌勞頓癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

你好，典型的更年期癥狀，易爆易怒，易出汗，失眠，這個(gè)是需要注意休息補(bǔ)充維生素和鈣劑的，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體的，不能喝酒吃刺激食物的，注意營養(yǎng)神經(jīng)治療的。

你好，這個(gè)更年期引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療。一般流質(zhì)易消化飲食和服用藥物更年康片和谷維素片。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。