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念珠菌感染是常見的真菌感染，在生活中可通過注意個人衛(wèi)生、合理飲食、增強免疫力、規(guī)范使用藥物、避免不良習(xí)慣等來有效預(yù)防，包括保持局部清潔、均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、不濫用抗生素、不過度清潔等。 1.注意個人衛(wèi)生：每日清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)，且單獨清洗。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、高糖食物，保持營養(yǎng)均衡。 3.增強免疫力：適當運動，如慢跑、瑜伽等，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.規(guī)范使用藥物：不隨意使用抗生素和糖皮質(zhì)激素，如需使用，應(yīng)遵醫(yī)囑。 5.避免不良習(xí)慣：不過度清潔陰道，不穿緊身不透氣的衣物。 6.注意公共衛(wèi)生：不使用公共浴巾、浴盆，避免在公共泳池游泳。 總之，預(yù)防念珠菌感染需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的抵抗力，就能有效降低感染的風險。