-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉宏偉 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形美容激光中心
-
腿部脂肪的減少可通過運動、飲食、按摩、醫(yī)療手段和生活習慣調(diào)整等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-09-07 17:45
1.運動：進行如慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，能促進腿部脂肪燃燒。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
3.按摩：適度的腿部按摩可促進血液循環(huán)，輔助脂肪代謝。
4.醫(yī)療手段：如抽脂術(shù)，但有一定風險，需謹慎選擇。
5.生活習慣調(diào)整：避免久坐，定時站立活動，保證充足睡眠。
減少腿部脂肪需要長期堅持，綜合運用多種方法，并在專業(yè)指導下進行。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
