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2024-10-23 18:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好，我的老婆懷孕了，請問懷孕的女性需要補(bǔ)充什么維生素好，謝謝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

女性在懷孕期間，需要補(bǔ)充多種維生素以滿足自身和胎兒的需求，包括維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 D 和維生素 E 等。 1.維生素 A：有助于胎兒的視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育?？蓮暮}卜、南瓜等食物中獲取。 2.維生素 B 族：如維生素 B6 能減輕妊娠嘔吐，維生素 B9（葉酸）能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。食物來源有谷物、綠葉蔬菜等。 3.維生素 C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。常見于柑橘類水果、草莓等。 4.維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收，利于胎兒骨骼發(fā)育?？赏ㄟ^曬太陽和食用蛋黃、乳制品獲取。 5.維生素 E：具有抗氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害。堅果、植物油中含量豐富。總之，孕期補(bǔ)充維生素應(yīng)盡量通過飲食均衡獲取。如果飲食無法滿足需求，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)充劑，但務(wù)必遵醫(yī)囑。
2024-10-24 07:03

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