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中度脂肪肝患者適合吃多種蔬菜，如西蘭花、芹菜、黃瓜、西紅柿、白菜等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.西蘭花：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)肝臟代謝，減少脂肪堆積。
2.芹菜：含有豐富的芹菜素和膳食纖維，有助于降低血脂和血壓，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3.黃瓜：水分充足，熱量低，含有丙醇二酸，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
4.西紅柿：富含維生素 C 和番茄紅素，具有抗氧化作用，對肝臟有保護(hù)效果。
5.白菜：含有維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)消化，幫助排出體內(nèi)廢物。
總之，中度脂肪肝患者應(yīng)多吃各類新鮮蔬菜，保持飲食均衡，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，有助于改善病情。但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療，如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。