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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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很少吃油膩食品且蔬菜瓜果常吃卻仍煩惱，可能是心理因素、消化問題、營養(yǎng)不均衡、代謝異常、睡眠不佳等所致。 1.心理因素：長期的焦慮、壓力等不良情緒，可能導(dǎo)致對飲食的過度關(guān)注和煩惱。 2.消化問題：比如胃腸功能紊亂、消化不良，即使飲食健康，也可能出現(xiàn)腹部不適、腹脹等，進(jìn)而產(chǎn)生煩惱。 3.營養(yǎng)不均衡：雖然蔬果攝入充足，但某些關(guān)鍵營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、必需脂肪酸等缺乏，影響身體機(jī)能。 4.代謝異常：如甲狀腺功能減退，會(huì)使身體代謝變慢，可能出現(xiàn)疲勞、情緒低落等。 5.睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，影響身體的調(diào)節(jié)功能，間接影響情緒。 總之，飲食健康但仍煩惱，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，若煩惱持續(xù)不緩解或伴有身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因。
2024-10-25 00:07
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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