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預(yù)防附件炎，需要注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免不潔性生活、規(guī)范婦科檢查、積極治療婦科疾病等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等；適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠。 3.避免不潔性生活：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4.規(guī)范婦科檢查：選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行婦科檢查，避免不必要的宮腔操作。 5.積極治療婦科疾?。喝珀幍姥?、宮頸炎等，防止炎癥蔓延至附件。 總之，預(yù)防附件炎需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

在日常生活中，女性朋友要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持會陰部清潔、干燥。要注意性生活衛(wèi)生，避免經(jīng)期性生活、游泳、盆浴。