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家庭自測血壓具有重要意義，包括能更真實反映血壓情況、及時發(fā)現(xiàn)血壓波動、提高患者自我管理意識、方便監(jiān)測治療效果和增強醫(yī)患溝通等。 1. 更真實反映血壓情況：在醫(yī)院測量血壓時，患者可能因緊張等因素導致血壓升高，而在家中測量能更真實地反映日常血壓水平。 2. 及時發(fā)現(xiàn)血壓波動：可隨時測量，有助于早期察覺血壓的異常變化，如清晨高血壓等。 3. 提高患者自我管理意識：促使患者主動關注自身健康，積極調(diào)整生活方式。 4. 方便監(jiān)測治療效果：便于了解降壓藥物是否有效，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 5. 增強醫(yī)患溝通：患者能向醫(yī)生提供更詳細的血壓數(shù)據(jù)，醫(yī)生能給出更精準的治療建議。 總之，家庭自測血壓對于高血壓的防控和管理具有不可忽視的作用，有助于提高高血壓的治療效果和患者的生活質(zhì)量。

許多高血壓病者根本不知道自己患病，多數(shù)病人并未將高血壓當做嚴重的健康問題，不清楚通過控制血壓可以預防中風。事實上，高血壓是導致中風的最重要的危險因素之一?！　鴥?nèi)外心腦血管專家一致認為，減少中風發(fā)病率的最有效辦法之一就是控制好血壓。今年世界高血壓日的主題就是家庭自測血壓，家庭自測血壓是一種投入少、收益高的行為，它的宣傳與推廣無疑會提高高血壓的知曉率、治療率和控制率。測血壓前至少休息五分鐘，抽帶與心臟平齊，靜坐，雙腿匆交叉，兩腳平放地面，測血壓三次，取平均值。專家強調(diào)，每一位成年人都應定期測量血壓。凡是年滿30歲的成年人，每年最好測量兩次血壓，尤其是肥胖成人或有高血壓家族史者，這樣做有助于盡早發(fā)現(xiàn)高血壓病。一旦確診為高血壓，應及時看醫(yī)生，采取相應的降壓措施，這也是預防腦卒中最重要且可人為控制的因素。