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在針灸減肥當(dāng)中，我們首先要對(duì)病人進(jìn)行一個(gè)整體的評(píng)估。不是說(shuō)看這個(gè)病人的體型有多胖，或者簡(jiǎn)單通過(guò)目測(cè)，而是需要對(duì)他的身體進(jìn)行一個(gè)精確的測(cè)量。首先是體重跟身高的比值，測(cè)出他的BMI體重指數(shù)。對(duì)于亞洲人來(lái)講，指數(shù)范圍應(yīng)該是在22左右，不超過(guò)25，或者說(shuō)在18~24.9之間，就是一個(gè)體重正常的范圍。超過(guò)這樣的范圍，比如說(shuō)在25以上，或者再往上走，超過(guò)29，那我們就叫他肥胖。這是一種綜合的評(píng)估一個(gè)肥胖病人的情況。當(dāng)然，BMI這種數(shù)值并不能簡(jiǎn)單地判斷這樣一個(gè)病人就屬于肥胖。因?yàn)橛械牟∪?，他的BMI是正常的，他的體重跟身高的比值會(huì)是在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，但是這樣的病人他可能肚子會(huì)很大，或者說(shuō)她的臀圍很粗。BMI雖然是正常的，但局部的肥胖是存在的。我們叫此類病人局部肥胖、腹型肥胖等。所以正常來(lái)講，臨床上是兩者相結(jié)合，一個(gè)是BMI，一個(gè)是腰圍的情況，兩者結(jié)合在一起，看看他總體的情況是不是達(dá)到肥胖。

你好，自己是否有肥胖，是需要從脂肪率上進(jìn)行判斷分析，脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。測(cè)量脂肪率比單純的只測(cè)量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。