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便秘主要分為功能性便秘、器質(zhì)性便秘、藥物性便秘、腸道神經(jīng)病變性便秘和內(nèi)分泌代謝性疾病相關(guān)便秘等。改善便秘需要綜合多種方法，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。 1.功能性便秘：多因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，如飲食中膳食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入少、久坐少動(dòng)等。改善方法是增加蔬菜、水果、全谷物攝入，多喝水，適度運(yùn)動(dòng)。 2.器質(zhì)性便秘：由腸道疾?。ㄈ缒c梗阻、腸道腫瘤）、全身性疾?。ㄈ缣悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退）等引起。需治療原發(fā)疾病，并可使用開塞露等輔助排便。 3.藥物性便秘：某些藥物（如抗抑郁藥、抗組胺藥）的副作用。必要時(shí)調(diào)整用藥或使用通便藥物，如乳果糖。 4.腸道神經(jīng)病變性便秘：如先天性巨結(jié)腸。治療可能涉及手術(shù)或藥物治療，如聚乙二醇。 5.內(nèi)分泌代謝性疾病相關(guān)便秘：像甲狀腺功能減退，要治療原發(fā)病，同時(shí)可服用麻仁丸等改善便秘。 總之，便秘的分類多樣，改善方法也因人而異。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

便秘有器質(zhì)性的和非器質(zhì)性的兩種。器質(zhì)性的是由各種與腸道有關(guān)的疾病引起的，這個(gè)問題需要專科醫(yī)生來解決。非器質(zhì)性的便秘，即無疾病因素誘導(dǎo)的，由壓力過大，不良生活習(xí)慣等引起的，如喝水很少、不吃或少吃蔬菜、沒養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣等原因。對(duì)于此類便秘，可從改善生活習(xí)慣上著手進(jìn)行解決。譬如：每天早晨都要到廁所排便，即使沒有便意，也要養(yǎng)成習(xí)慣，久而久之，每天早晨排便的習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成，因?yàn)槿藦乃咧行褋恚淖兞梭w位，腸蠕動(dòng)加快，就會(huì)產(chǎn)生便意。每天早上喝杯蜜糖水也可減輕便泌情況。