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預(yù)防附件炎，需注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免不潔性生活、規(guī)范治療婦科疾病、做好經(jīng)期保健等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果；適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠，避免熬夜。 3.避免不潔性生活：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4.規(guī)范治療婦科疾?。喝粲嘘幍姥?、宮頸炎等婦科疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，防止炎癥蔓延至附件。 5.做好經(jīng)期保?。航?jīng)期勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和經(jīng)期性生活。 總之，預(yù)防附件炎需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。女性應(yīng)關(guān)注自身健康，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

在日常生活中，女性朋友要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持會(huì)陰部清潔、干燥。要注意性生活衛(wèi)生，避免經(jīng)期性生活、游泳、盆浴。