国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

房顫患者在運動時，要注意運動類型選擇、運動強度把控、運動時間安排、運動前后準(zhǔn)備以及癥狀監(jiān)測等。 1.運動類型選擇：宜選擇節(jié)奏舒緩、強度適中的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動，如短跑、籃球。 2.運動強度把控：以不引起心慌、胸悶、呼吸困難等不適為宜，可通過心率監(jiān)測來控制，一般不超過最大心率（220 - 年齡）的 70%。 3.運動時間安排：每次運動 30 分鐘左右，每周 3 - 5 次，避免過長時間連續(xù)運動。 4.運動前后準(zhǔn)備：運動前要充分熱身，運動后要進行放松活動，防止肌肉損傷。 5.癥狀監(jiān)測：運動過程中及運動后，密切關(guān)注自身癥狀，如有不適，立即停止運動并就醫(yī)。 總之，房顫患者運動要謹(jǐn)慎，遵循上述注意事項，在保證安全的前提下，通過適當(dāng)運動改善身體狀況。

房顫患者運動方面來講，一般運動員，房顫的發(fā)病率會相對高一點，主要是和運動員長期運動，應(yīng)激性狀態(tài)比較高有關(guān)。另一個方面，運動員在運動過程中，好多運動員心室相對厚一點，心房的壓力略微高一點，發(fā)生房顫和這個有關(guān)系，是不是一定是這些因素引起的房顫，沒有直接的證據(jù)。如果病人已經(jīng)有了房顫，是不主張做劇烈的運動，適當(dāng)?shù)慕∩磉€是可以做的。