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針灸減肥后是否容易反彈?

針灸減肥會反彈嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    針灸減肥后是否反彈受多種因素影響,如個體體質(zhì)差異、飲食習慣、運動量、針灸療程完整性以及基礎(chǔ)代謝率等。 1.個體體質(zhì)差異:不同人的新陳代謝速度和身體對針灸的反應不同。新陳代謝較快、身體調(diào)節(jié)能力強的人,減肥效果可能更持久;而新陳代謝慢、易胖體質(zhì)的人,反彈風險相對較高。 2.飲食習慣:若減肥成功后恢復高熱量、高脂肪、高糖的飲食,攝入過多熱量,容易導致體重反彈。 3.運動量:缺乏運動,熱量消耗減少,即使針灸期間體重下降,之后也可能因能量積累而反彈。 4.針灸療程完整性:未完成規(guī)定的針灸療程,身體的調(diào)節(jié)和代謝改善不充分,容易出現(xiàn)反彈。 5.基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低的人,能量消耗少,減肥后若不注意,體重易回升。 總之,針灸減肥有一定效果,但要保持理想體重,需要綜合考慮多方面因素,養(yǎng)成健康的生活方式。

    2024-10-09 18:49
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐振華 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    針灸科

    針灸減肥會反彈,所以行針灸減肥時配合改掉不良飲食習慣和不良生活習慣,并堅持良好的習慣,不然容易反彈,體重更難控制。

    2024-10-10 06:31
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