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排便時(shí)看報(bào)紙是一種不好的習(xí)慣，可能會(huì)對(duì)身體造成多方面的影響，如影響排便效率、導(dǎo)致肛腸疾病、分散注意力、影響心理狀態(tài)、引發(fā)身體不適等。 1. 影響排便效率：排便時(shí)看報(bào)紙會(huì)分散注意力，延長(zhǎng)排便時(shí)間，使排便反射變得不敏感，導(dǎo)致排便困難。 2. 導(dǎo)致肛腸疾?。洪L(zhǎng)時(shí)間蹲廁，腹壓持續(xù)增高，容易引發(fā)痔瘡、肛裂、直腸脫垂等肛腸疾病。 3. 分散注意力：注意力被報(bào)紙內(nèi)容吸引，不能專(zhuān)心排便，可能忽略身體的排便信號(hào)。 4. 影響心理狀態(tài)：排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)讓人感到焦慮、緊張，影響心情。 5. 引發(fā)身體不適：久蹲后突然站起，易出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等體位性低血壓癥狀。 總之，為了保持肛腸健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免在排便時(shí)看報(bào)紙或做其他分散注意力的事情。

一邊排便一邊看報(bào)紙、小說(shuō)等，很容易轉(zhuǎn)移排便的注意力，使主動(dòng)排便的意識(shí)減弱，排便時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。久而久之，逐漸形成了排便規(guī)律性差、排便時(shí)間長(zhǎng)的習(xí)慣。而排便時(shí)間長(zhǎng)又會(huì)使肛門(mén)壓力保持在高水平，很容易因血液淤積而發(fā)生痔瘡。此外，還可能導(dǎo)致直腸黏膜松弛脫垂和肛門(mén)周?chē)M織的病理性變化?！　《贿吪疟阋贿呂鼰?、唱歌，不僅使排便規(guī)律性變差，還會(huì)過(guò)多吸入大便散發(fā)出來(lái)的有毒氣體，引起身體慢性中毒。