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腹脹時，有些食物可能會加重不適，比如易產(chǎn)氣食物、高纖維食物、油膩食物、辛辣食物、生冷食物等。 1. 易產(chǎn)氣食物：豆類（如黃豆、黑豆）、洋蔥、土豆、紅薯等，在消化過程中容易產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹加重。 2. 高纖維食物：芹菜、韭菜、全麥面包等，這類食物富含膳食纖維，可能會增加腸胃負擔(dān)，引起腹脹。 3. 油膩食物：油炸食品、肥肉等，較難消化，容易在胃腸道積聚，引發(fā)或加重腹脹。 4. 辛辣食物：辣椒、花椒等，會刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道蠕動異常，加重腹脹。 5. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等，可能引起胃腸道痙攣，影響消化功能，使腹脹更明顯。 總之，腹脹時要注意飲食調(diào)整，避免食用上述可能加重腹脹的食物。如果腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

腹脹的病人忌過咸食物，如咸魚、腐乳、咸肉等；忌油膩葷腥、油炸堅硬食物，如肥豬肉、羊肉、狗肉等，但動物內(nèi)臟可吃。如豬肝、豬肺、豬腎、豬心及瘦肉等，但忌多吃；忌海鮮、發(fā)物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物。如海魚、蟹、蝦、公雞、菠蘿、醋等；忌食過飽。