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出現(xiàn)打嗝的癥狀，平時(shí)飲食上不要吃辛辣，生冷，油膩的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，最重要的一點(diǎn)，平時(shí)生活不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，吸入冷空氣導(dǎo)致出現(xiàn)不斷打嗝的情況。另外患者注意腹部保暖，不要受涼，避免打嗝的情況反復(fù)出現(xiàn)。癥狀嚴(yán)重的還可以服用胃復(fù)安進(jìn)行緩解治療。

宜少食多餐，飲食宜清淡易消化，宜多食青菜等清淡食品；實(shí)熱證者宜食用具有清熱理氣、導(dǎo)滯止呃作用的食物，如刀豆、柿蒂、柿餅、蘿卜、皮蛋、雞蛋黃等；虛寒者宜多餐具有益氣溫中止呃作用的食物，如生姜、胡椒、鯽魚(yú)、核桃、甘蔗汁、荔枝等，可以暖胃止呃。

出現(xiàn)了打嗝，也就是出現(xiàn)了胃腸脹氣的情況。平時(shí)還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)與休息為主。可以配合使用益生菌，調(diào)整腸道菌群，平時(shí)還是盡量以面食為主。