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長痱子后，飲食方面可以多吃些清淡、富含維生素和礦物質、具有清熱解毒作用的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜、冬瓜、黃瓜等。 1.綠豆：綠豆性涼，具有清熱解毒、消暑利水的功效?？梢灾缶G豆湯飲用。 2.苦瓜：苦瓜能清熱解毒、明目解毒?？蓻霭杌蚯宄词秤?。 3.西瓜：西瓜有清熱解暑、除煩止渴的作用，適量食用利于痱子恢復。 4.冬瓜：冬瓜能清熱利水、消腫解毒，可煮湯食用。 5.黃瓜：黃瓜具有清熱解渴、利水消腫的效果，可直接食用或做菜。 總之，在長痱子期間，合理調整飲食有助于緩解癥狀。但飲食調理不能替代藥物治療，如果痱子癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

當出現(xiàn)痱子的時候，宜多餐具有清熱解毒、利尿消暑作用的飲料和食物，如綠豆、赤小豆、金銀花、西瓜、綠豆衣、綠豆芽、香瓜、荸薺、菠蘿汁、橘子、甘蔗、楊梅、薏米、扁豆、荷葉、藕汁、海帶、蘿卜、冬瓜。