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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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閆紅強(qiáng) 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級
皮膚科
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黃褐斑患者在飲食上可多注意攝入富含維生素 C、維生素 E、抗氧化物質(zhì)、蛋白質(zhì)和水分的食物，如新鮮果蔬、堅(jiān)果、豆類、魚類、水等。 1.維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成?？啥喑猿茸?、草莓、獼猴桃等水果。 2.維生素 E：有助于減少自由基對皮膚的損害。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含維生素 E。 3.抗氧化物質(zhì)：如藍(lán)莓、紫甘藍(lán)中的花青素，能對抗氧化應(yīng)激。 4.蛋白質(zhì)：為皮膚修復(fù)提供營養(yǎng)，像雞肉、魚肉、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 5.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝，利于體內(nèi)毒素排出。 總之，合理的飲食對于改善黃褐斑有一定幫助，但同時(shí)也要注意避免暴曬、保持良好作息等。如果黃褐斑嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-10-22 12:31
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
腫瘤科
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如果有黃褐斑在飲食上宜飲食清淡、富有營養(yǎng)、含維生素豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、面瓜等。
2024-10-22 16:41
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什么是黃褐斑? 黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈對稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性，常對稱分布于面頰部，偶發(fā)生于前臂，一般無明顯自覺癥狀，無炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»
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