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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張鳳生 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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視疲勞是一種常見的眼部問題，通常由用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏和身體疲勞等引起。緩解視疲勞需要綜合采取多種措施，包括改善用眼習(xí)慣、治療眼部疾病、優(yōu)化環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)和注意休息等。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時(shí)間，注意保持正確的用眼姿勢和距離。 2. 治療眼部疾?。喝绻嬖诮?、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，應(yīng)及時(shí)配鏡矯正?；加薪Y(jié)膜炎、角膜炎等疾病時(shí)，要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 3. 優(yōu)化環(huán)境：保持室內(nèi)光線適中，避免過亮或過暗。使用電腦時(shí)，屏幕亮度和對比度要適宜。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、綠葉蔬菜等。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，緩解視疲勞需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。如果視疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-23 11:37
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊曉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
屈光與低視力科
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需要確定是否為視疲勞，如果排除其他眼疾，只是視疲勞的問題，可通過滴眼液獲得部分緩解，但減緩視疲勞最重要的是注意用眼衛(wèi)生，多遠(yuǎn)眺，減少電腦，電視，手機(jī)等視頻終端的使用。
2024-10-23 21:43
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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