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避免早產(chǎn)是否意味著要完全禁止運(yùn)動？

2024-10-09 15:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

避免早產(chǎn)是不是就不能運(yùn)動？

回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

避免早產(chǎn)并非要完全禁止運(yùn)動，而是要合理選擇運(yùn)動方式和控制運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動對孕婦和胎兒有一定好處，但不當(dāng)運(yùn)動可能增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。要綜合考慮孕婦身體狀況、孕周等因素。 1.孕婦身體狀況：若孕婦本身存在妊娠期高血壓、糖尿病等疾病，或有過流產(chǎn)史，運(yùn)動需謹(jǐn)慎。 2.孕周：孕晚期運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)低于孕中期，臨近預(yù)產(chǎn)期要減少運(yùn)動。 3.運(yùn)動方式：選擇散步、孕婦瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，如跑步、跳躍。 4.運(yùn)動強(qiáng)度：以不引起疲勞、呼吸困難、腹部疼痛為宜。 5.運(yùn)動時間：每次運(yùn)動 30 分鐘左右，避免過長時間運(yùn)動。總之，孕婦應(yīng)在醫(yī)生建議下，根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動，以保障自身和胎兒健康，降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-09 17:52

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回答2
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李映桃主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）

只要每天多留心臨產(chǎn)先兆，在發(fā)現(xiàn)有臨產(chǎn)跡象時，及時前往醫(yī)院就可避免意外發(fā)生。家人仍需鼓勵孕婦們外出走動走動，但不宜離家太遠(yuǎn)。
2024-10-09 20:30

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什么是早產(chǎn)? 　　妊娠滿28周至不滿37足周(196～258日)間分娩者稱早產(chǎn)(premature delivery)。此時娩出的新生兒稱早產(chǎn)兒，出生體重為：1000～2499g，各器官發(fā)育尚不夠成熟。早產(chǎn)占分娩總數(shù)的5%～15%。早產(chǎn)兒中約有15%于新生兒期死亡。除去致死性畸形，75%以上圍生兒死亡與早產(chǎn)有關(guān)。由于早產(chǎn)兒及低體重兒治療學(xué)的進(jìn)步，目前早產(chǎn)兒的生存率已有明顯提高。因此，一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家或地區(qū)已將早產(chǎn)的定義提前為妊娠20周后分娩者。查看全文»

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