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冠心病患者的晚間調(diào)理，要從飲食、作息、情緒、運動和用藥等方面入手，做好綜合管理，以維護心臟健康。 1.飲食：晚餐宜清淡，避免高油、高鹽、高脂食物，如油炸食品、腌制食物等?？蛇m量攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2.作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時為宜。睡前避免劇烈運動和刺激性活動，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3.情緒：保持心態(tài)平和，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽輕音樂、閱讀等方式放松心情。 4.運動：晚餐后適當(dāng)散步，但避免劇烈運動。運動強度應(yīng)根據(jù)個人身體狀況而定。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時服用藥物，如阿司匹林、他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、β受體阻滯劑（如美托洛爾、比索洛爾）等。 總之，冠心病患者做好晚間調(diào)理對于控制病情至關(guān)重要。患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，定期復(fù)查，如有不適及時就醫(yī)。

(1)晚餐要適量、清淡，不可暴飲暴食，特別是不要飲酒，不要吃高脂肪食物?！　?2)晚餐后要有一定的體活動，如在室內(nèi)做一些家務(wù)，去室外散步半小時等，不要馬上坐下來看電視或看書寫字?！　?3)睡覺前不要吸煙、喝濃茶，最好喝杯低脂牛奶，以幫助提高睡眠質(zhì)量。 　　(4)養(yǎng)成在上床睡覺前用溫水洗臉、洗腳的習(xí)慣，注意內(nèi)衣不要過緊，以免壓迫心臟，被褥不宜過冷，以免引起不良的刺激?！　?5)睡前注意把急救藥放在床頭，以防夜間出現(xiàn)情況。　　(6)睡覺時最好與他人同居一室，如果出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如鼾聲異常、大口喘息、尖叫或呻吟不止時，能夠得到及時救助。