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咳嗽時(shí)通常不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)榭人钥赡苁巧眢w的一種警示信號(hào)，提示呼吸道存在炎癥、感染等問題。劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重病情、影響呼吸功能、增加心肺負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致并發(fā)癥，并影響身體恢復(fù)。 1. 加重病情：咳嗽時(shí)呼吸道處于敏感狀態(tài)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能使炎癥擴(kuò)散，導(dǎo)致病情加重。 2. 影響呼吸功能：咳嗽會(huì)影響呼吸的順暢性，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需更多氧氣，而咳嗽會(huì)干擾正常呼吸節(jié)奏，影響氧氣供應(yīng)。 3. 增加心肺負(fù)擔(dān)：運(yùn)動(dòng)時(shí)心肺工作量增大，咳嗽時(shí)心肺功能已受影響，劇烈運(yùn)動(dòng)易使心肺負(fù)擔(dān)過重。 4. 導(dǎo)致并發(fā)癥：如引發(fā)氣胸、胸膜炎等并發(fā)癥。 5. 影響身體恢復(fù)：身體需要休息來對(duì)抗疾病，劇烈運(yùn)動(dòng)消耗體力，不利于身體恢復(fù)。 總之，在咳嗽期間應(yīng)多休息，待癥狀緩解、身體恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。若咳嗽持續(xù)不愈或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

有咳嗽的病人運(yùn)動(dòng)量不能太大和太劇烈，而且要注意天氣因素，如空氣質(zhì)量差的時(shí)候即不主張戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗的時(shí)候要注意及時(shí)擦干和保暖，如果出汗后不及時(shí)更換衣服，會(huì)十分容易著涼。肺寒的人運(yùn)動(dòng)后不能喝冰凍的飲品，可在家制備姜湯、熱茶、羅漢果湯，在運(yùn)動(dòng)后飲用。