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步入老年病纏綿，中風(fēng)心痛便秘喘?！　⊙赐溶浶新冯y，胃痛心煩又氣短?！　±蟻聿《嗾f不完，預(yù)防為主早診斷。　　順藤摸蔓查病源，防病保健可延年。　　中風(fēng)病證最兇險(xiǎn)，發(fā)病率高易致殘?！　】诤日Z蹇及偏癱，防患未然預(yù)防先?！　∠日装Y狀記心間。頭暈眼花身不穩(wěn)。　　講話不清理解難，半身麻木蟻行感?！　∫蝗找曃锟床灰姟Ｐ臒┮着胨y?！　〔∫研纬晌鹜涎?，合理飲食勤鍛煉?！　〕y血壓忌酒煙，少吃肥甘宜清淡?！　≌{(diào)節(jié)情志是關(guān)鍵。生氣發(fā)怒是禍根?！　“茨︶樦溯^簡便，防微杜漸身自安。

你好，老年人防病保健措施確實(shí)也應(yīng)該到位。飲食中要富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鐵。含鐵豐富的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、海帶、紫菜、菠菜、芹菜等；還應(yīng)吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜等。