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痛風(fēng)病人該如何運動？

2016-10-05 00:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)病人該如何運動？

回答1
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李天旺主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

風(fēng)濕免疫科

首先，沒有證據(jù)顯示運動本身可以降尿酸，但規(guī)律、適度的運動可以改善血壓、血脂等代謝問題，以及對降低體重有幫助，從而間接改善尿酸的代謝，對預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作有一定作用。　　但痛風(fēng)病人切忌劇烈運動，尤其在急性發(fā)作期是不能劇烈運動的，最好是休息。但緩解期應(yīng)該適當(dāng)運動，游泳、太極拳等都可以。其中有氧運動如快步走和游泳對關(guān)節(jié)損傷很小，很適合緩解期及癥狀較輕的痛風(fēng)病人。每天快步走20~30分鐘，或一星期游泳三次，即可達(dá)到所需運動量。　　注意運動后要補充足夠水分，保持尿液無色無味。
2016-10-05 20:56

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回答2
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

您好，痛風(fēng)病人在急性發(fā)作期最好不要劇烈長時間活動，適當(dāng)抬高患肢，局部可以進(jìn)行對癥處理，在慢性發(fā)作期可以適當(dāng)進(jìn)行一些慢運動，例如散步，逛街等，也不提倡進(jìn)行劇烈的體育鍛煉。另外需注意低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷。
2016-10-06 12:27

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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