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宜低嘌呤。嘌呤是DNA成分之一，在人體內(nèi)會(huì)氧化成為尿酸。預(yù)防高尿酸血癥，關(guān)鍵要控制嘌呤攝入量。牛奶、酸奶、大米、面條、白菜、芹菜、冬瓜、馬鈴薯以及各種各樣的水果屬于低嘌呤食物，可以多吃；對(duì)于中等嘌呤食物，普通人和處于痛風(fēng)緩解期的病人均應(yīng)適度適量攝入，不宜多吃。這類型的食物包括：綠豆、紅豆、豆腐、豆干、豆?jié){、雞肉、豬肉、牛肉、草魚、鯉魚、蝦蟹、菠菜、海帶、金針菇和花生、蓮子等；動(dòng)物內(nèi)臟、蝦米、魚干、干貝、紫菜、蘆筍、香菇以及肉湯、雞精等食物嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者要絕對(duì)禁食，普通人則少吃為妙?！　∫说椭?。少吃脂肪類食物，因脂肪可減少尿酸排出，而高蛋白食物有可能誘發(fā)痛風(fēng)，所以蛋白質(zhì)也要根據(jù)體重按照比例來攝取。每公斤體重每天可攝取0.8-1克蛋白質(zhì)，且應(yīng)以牛奶、雞蛋為主，瘦肉、雞鴨肉等要適當(dāng)?shù)爻?，做菜要少放油。碳水化合物占每天攝取總熱量的55%~65%，保證足夠的米飯或面食即可。另外還要多通過食物補(bǔ)充維生素及微量元素。低鹽。鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用，痛風(fēng)患者每天須限鹽在2-5克以內(nèi)，普通人要堅(jiān)持清淡飲食?！　〖娠嬀?。飲酒是痛風(fēng)發(fā)作的最重要的誘因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對(duì)尿酸的排泄，同時(shí)，乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解，直接使血尿酸升高，再者酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒由麥芽發(fā)酵而成，嘌呤含量非常高。因此，大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作，長期飲酒可發(fā)生高尿酸血癥。預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。　　忌服用降低尿酸排泄藥物。最常見的為利尿藥，如速尿和HCT（雙氫克尿噻）等?！　〖煞逝帧７逝旨仁峭达L(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉。

您好，痛風(fēng)患者可以吃含少量嘌呤的食物，例如面類制品、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯等，另外奶類、蛋類以及豬血、雞血、鴨血及桂魚；大部分蔬菜水果類都可以吃。但是不要吃肉類、海鮮類等高嘌呤食物，容易增加體內(nèi)尿酸的水平。