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中青年人高血壓的高危人群包括有家族遺傳史者、長期精神緊張者、肥胖者、不良飲食習(xí)慣者、缺乏運(yùn)動者等。 1.家族遺傳史者：如果直系親屬中有患高血壓的，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。因?yàn)楦哐獕壕哂幸欢ǖ倪z傳傾向。 2.長期精神緊張者：工作壓力大、長期焦慮、抑郁等不良情緒，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。 3.肥胖者：體內(nèi)脂肪堆積過多，容易引發(fā)胰島素抵抗，進(jìn)而影響血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致血壓升高。 4.不良飲食習(xí)慣者：比如高鹽、高脂、高糖飲食，過量飲酒等，都會增加高血壓的發(fā)病幾率。 5.缺乏運(yùn)動者：運(yùn)動量不足，身體代謝緩慢，容易導(dǎo)致體重增加，血管彈性下降，血壓升高。 總之，中青年人應(yīng)關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期測量血壓，如有高血壓相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

除了肥胖人群，中青年高血壓的危險(xiǎn)人群還有經(jīng)常伏案工作的人，如銀行職員，IT從業(yè)人員，還有就是工作壓力大，經(jīng)常熬夜的人群。這些都是高血壓高發(fā)的人群，這些人群每年的常規(guī)體檢就非常重要。