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高血壓患者在冬季降壓，需要注意保暖防寒、合理飲食、適度運動、規(guī)律監(jiān)測血壓、遵醫(yī)囑用藥等。 1.保暖防寒：冬季氣溫低，血管收縮，血壓容易升高。外出時要穿戴暖和，尤其是頭頸部。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，如多吃香蕉、橙子等。避免高脂、高糖食物。 3.適度運動：可選擇在溫暖時段如午后進行適量的運動，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。 4.規(guī)律監(jiān)測血壓：每天定時測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 5.遵醫(yī)囑用藥：不可自行增減藥量或換藥，常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。 總之，高血壓患者冬季要更加重視血壓管理，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，以保持血壓穩(wěn)定，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

由于天氣的原因，冬季血壓會比夏天高。對高血壓病人來說，冬天血壓升高就更明顯了。氣溫突然降低更容易造成血壓升高和波動，因此，高血壓病人一定要按照季節(jié)變化，相應地調整降壓藥的用法和劑量。要隨季節(jié)變化、環(huán)境變遷，在醫(yī)生指導下隨時進行調整?！　《窘祲?，鈣離子拮抗劑是比較好的選擇。因為冬季血管收縮，往往以收縮壓升高更為明顯，鈣離子拮抗劑能抑制血管內膜細胞的鈣離子的活動，從而使血管擴張，血壓下降。病人平素服用的血管緊張素轉換酶抑制劑也是很好的，它能使交感神經對血管的控制減弱，可以對抗寒冷刺激引起的交感神經興奮，從而使血壓下降。病人也可通過適當增加劑量，使血壓達標。