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性功能衰退者行房時(shí)，要注意心理調(diào)節(jié)、身體狀況、環(huán)境氛圍、頻率控制、伴侶溝通等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松和平和的心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。 2.身體狀況：行房前確保身體無(wú)疲勞、疾病等不適，如有基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病等，要控制好病情。 3.環(huán)境氛圍：營(yíng)造溫馨、舒適、安靜且私密的行房環(huán)境，有助于提高性體驗(yàn)。 4.頻率控制：避免過(guò)于頻繁，根據(jù)自身身體狀況合理安排，防止加重性功能衰退。 5.伴侶溝通：與伴侶充分交流感受和需求，互相理解和支持。 性功能衰退者在行房時(shí)，綜合考慮以上因素，有助于改善性生活質(zhì)量。同時(shí)，若性功能衰退問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

上了年紀(jì)的人，性功能漸漸衰退，這種情況與其它器官功能衰退一樣，均屬正常的生理過(guò)程。其中在男性的表現(xiàn)有性欲下降，陰莖勃起時(shí)間延長(zhǎng)，勃起持續(xù)時(shí)間縮短，不應(yīng)期延長(zhǎng)，還有就是所說(shuō)的射精無(wú) 力，精液量少且呈溢出狀，等等。老年人射精時(shí)之所以有這種軟弱無(wú)力的表現(xiàn)，是因?yàn)槔夏耆松渚珪r(shí)陰莖的收縮次數(shù)明顯減少，因而射精顯得無(wú)力，精液就呈溢出狀；有的老年人則可因房事時(shí)間較長(zhǎng)，陰莖勃起持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，以致射精時(shí)精液不是射出來(lái)，而是溢出來(lái)。上述種種情況對(duì)老年人來(lái)說(shuō)都是正常的生理現(xiàn)象，不是什么病態(tài)，不必有什么思想負(fù)擔(dān)。說(shuō)到這里，相信也就明白還是可以照常行房，只要量力而行，并無(wú)掏空身體之虞。