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壓力大引起胃部不適，主要與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、胃酸分泌異常、胃黏膜保護(hù)減弱、胃腸蠕動(dòng)改變、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：壓力會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致支配胃腸道的神經(jīng)功能失調(diào)，影響胃部正常功能。 2.胃酸分泌異常：在壓力狀態(tài)下，身體激素分泌變化，可能使胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少，破壞胃內(nèi)酸堿平衡。 3.胃黏膜保護(hù)減弱：壓力可能影響胃黏膜的血液供應(yīng)，削弱其自身的保護(hù)機(jī)制，易受胃酸等侵襲。 4.胃腸蠕動(dòng)改變：壓力會(huì)讓胃腸蠕動(dòng)變得緩慢或紊亂，食物消化和排空受阻，引起胃脹、胃痛等不適。 5.不良生活習(xí)慣：壓力大時(shí)，人們往往容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，加重胃部負(fù)擔(dān)。 總之，長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)對(duì)胃部健康不利。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活方式。若胃部不適持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并接受相應(yīng)治療。

精神壓力太大，的確是可以引起胃部不適。主要是緊張、焦慮等不安情緒會(huì)影響植物神經(jīng)的活動(dòng)，副交感神經(jīng)的興奮性增高，這種反應(yīng)性的興奮也會(huì)影響胃的活動(dòng)，使胃的平滑肌收縮加強(qiáng)，甚至?xí)腐d攣，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生胃痛的感覺(jué)了。通常緊張、焦慮的狀況解除后就能減緩癥狀。但神經(jīng)性胃痛有時(shí)難有方法立即減緩癥狀，而且痛的程度也會(huì)令人難以忍受。更嚴(yán)重后果是壓力會(huì)引起胃酸分泌增加，一旦胃酸分泌過(guò)多，就易引發(fā)胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病癥?！　∫苊馍窠?jīng)性胃痛，就要減壓。當(dāng)精神壓力過(guò)大，自己無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)該到心理門診進(jìn)行咨詢，學(xué)會(huì)如何避免精神壓力，解除精神壓力，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給一些鎮(zhèn)靜和調(diào)理胃腸的藥物。當(dāng)然，最根本的辦法是去除壓力產(chǎn)生的原因。